Les huiles essentielles sont des extraits liquides de plantes aromatiques (lavande, arbre à thé, menthe poivrée…) obtenus par la distillation à la vapeur d’eau. La distillation à la vapeur consiste à suspendre les plantes au-dessus d’une eau bouillante pour en tirer uniquement les huiles qui en sortent.

Une huile essentielle est composée de nombreuses molécules aromatiques actives. Elles sont reconnues pour leurs propriétés thérapeutiques et leurs bienfaits sur la santé. Les huiles sont présentes dans certaines parties de la plante :

• l’écorce
• les gousses
• les racines
• ou encore les fleurs

Comment utilisé les huiles essentielles :

Les huiles essentielles ont de nombreuses utilisations et peuvent avoir de nombreuses vertus sur notre corps. Certaines huiles peuvent même avoir une influence sur nos émotions et sur notre bien-être.

Généralement, chaque huile a une propriété spécifique :

• l’aide à la congestion
• l’inflammation
• contre les nausées
• les douleurs articulaires…

On ne le dira jamais assez, l’aromathérapie est bien une médecine naturelle. Mais il ne faut pas la considérer comme une médecine douce. L’huile essentielle a une efficacité reposant sur 3 piliers :

• elles est composée de nombreuses molécules aromatiques, ayant chacune leurs propriétés, conférant aux huiles essentielles des modes d’action combinés parfois très intéressants ;
• leur biodisponibilité est très bonne : lorsqu’une huile essentielle est déposée à l’intérieur des poignets, il ne faut que quelques minutes aux molécules aromatiques pour être présentes dans le sang ;
• contrairement à beaucoup de remèdes naturels, les huiles essentielles sont très concentrées en principes actifs, ce qui fait toute leur puissance.